Coaching

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Coaching

Haben Sie Lust auf Ent-Wicklung?

Hier finden Sie Strategien, wie Sie Konflikte und Herausforderungen konstruktiv meistern, die sowohl Ihre berufliche Situation, die Familie, Freunde, Ihre partnerschaftliche Beziehung, eine schwierige gesundheitliche Lage oder andere Themen betreffen.

Eine gelungene Kommunikation, lösungsorientierte Gedanken und strukturiertes Handeln sind die Grundvoraussetzung für Ihren Erfolg. Belebt wird er, wenn Ihre Klarheit sich bis in Ihr Gefühlsleben erstreckt. Methoden wie ILP®, EMDR und auch die ressourcengestützten Kurzinterventionen dienen dazu, Ihnen den Zugriff auf Ihr gesamtes Potential zu ermöglichen. Ich begleite Ihren Prozess, Ziele klar zu definieren und sicher umzusetzen.

Biografiearbeit

Den ersten Schritt ins Glück machen Sie heute! Wenn Sie erkennen wollen, wer Sie heute sind, hält die Beschäftigung mit Ihrer Biografie einen wahren Schatz für Sie bereit. In Ihrem heutigen So-Sein findet alles Schöne und Schwere, was biografisch Ihren Lebensweg geprägt hat, seinen Ausdruck.

Wenn Sie näher hinsehen, werden Sie überrascht sein, wie Sie Konflikte gemeistert und welche Stärken Sie daraus entwickelt haben. Lernen Sie Ihr großartiges Talent zu schätzen, mit dem Sie Lösungen für schwierige Situationen gefunden haben. Was ist heute davon für Sie noch immer hilfreich? Stabilisierendes zu erkennen, Schwächendes loszulassen und Ihre ureigenen Qualitäten für sich einzusetzen wirkt sinnstiftend und heilend.

ILP®

Die Integrierte Lösungsorientierte Psychologie oder auch Integrierte Lösungsorientierte Persönlichkeitsentwicklung nach Dr. Friedmann ist eine erkenntnis-, handlungs- und beziehungsorientierte Coaching-Methode. Wollen Sie Ihre Kompetenzen erkennen, entwickeln und anwenden?

Diese Methode zeigt Ihnen, welche Stärken Sie haben, was Ihre Schlüsselfähigkeiten sind und wie Sie damit erfolgreich in Ihrem privaten und beruflichen Umfeld agieren. Erstaunlich lebensnah!

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)

Sie haben traumatische Erfahrungen machen müssen oder ein Ereignis katastrophalen Ausmaßes miterlebt, z.B. schwere Unfälle, Gewaltverbrechen, Naturkatastrophen, Kriegshandlungen oder Terroranschläge?

Haben Sie keine geeignete Bewältigungsstrategie gefunden und sind in Ihrem Alltag durch eine Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) so eingeschränkt, dass Ihre Lebensqualität stark reduziert ist?

Wollen Sie „sprachloses Entsetzen“ lösen oder „Flashbacks“ entmachten?

Durch EMDR werden Teile des Gehirns auf gute Weise wieder verbunden, die durch traumatisierende Ereignisse getrennt wurden. Die „Gefühlsverwicklungen“ der Posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) sind durch EMDR gut zu entwirren!

Ressourcengestützte Kurzinterventionen

Vitalität ist das Ziel! Erlangen Sie Bewusstheit darüber, welche Optionen Sie wirklich haben! Kennen Sie Ihre Ressourcen? Ist Ihnen bewusst, welche Charaktereigenschaften und welche Talente Sie auszeichnen?

Nutzen Sie Ihre Erfahrungen und vor allem Ihr Körperwissen! Mit Hilfe der Rekonstruktion von Situationen können Verhaltensweisen erprobt werden, die sofort positive Auswirkungen auf Ihr Empfinden haben. Zu Hause können Sie die gemachten Übungen wiederholen und Ihre eigene Routine in der Anwendung entwickeln. Sie werden sich lebendiger und freier fühlen!

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